За окном понедельник, но воспоминания о субботнем дне по-прежнему ярки. 3 сентября заслуженно ассоциируется у меня с радостью победы. Чувством, к которому стремятся, которое вспоминают и хотят пережить еще. Но победе предшествует мечта и работа.

Рано утром в понедельник 8 августа сообщение по корпоративной электронной почте запустило цепную реакцию моих мыслей. В первую субботу сентября на Малой арене Петровского завод Hyundai Motor Manufacturin Rus организует для сотрудников День спорта. Помимо основных командных игр будут и индивидуальные состязания, среди которых бег на 100 метров. Подобные новости за одну минуту вынимают тебя из привычных комфортных условий, заставляют ставить незапланированную цель и «терять покой», продвигаясь к ней и показывая самому себе, на что ты способен.

Не спеша тренироваться в свое удовольствие и целенаправленно готовиться к соревнованиям не одно и то же. Быть готовым – значит выйти на старт в максимальной форме и показать достойный результат. Готовиться – значит рассчитывать тренировочный цикл, распределять время между тренировками и отдыхом, не получить травм и быть готовым эмоционально. Регулярные тренировки дали мне хороший базовый уровень и знание своих индивидуальных физических особенностей, которые помогли составить для себя соответствующую поставленной цели программу подготовки:

1я неделя (ПН, СР, ПТ) – подготовительные тренировки
- пробежка 2 км.
- разминка

2я неделя (ПН, СР) – тренировка выносливости с максимальной нагрузкой
- пробежка 4 км.
- тренировка дыхания
- растяжка

3я неделя (ПН, СР, ПТ) – тренировка скорости
- пробежка 4 км.
- 100 м. на максимум (3 забега)
- отрабатывание низкого старта

4я неделя – восстановительные тренировки
ПН - бег 4 км.
ВТ - 100м. на максимум (1 забег)
ЧТ - легкий бег 2 км.

Это несравнимые ощущения, когда ты вместе с остальными финалистами стоишь у линии старта, и комментатор объявляет по стадиону финальный забег на сто метров среди мужчин. Я много раз видел этот момент во время Олимпиады и ЧМ по легкой атлетике. Каждый жаждет победить. По правую руку от меня трибуна с притихшими в ожидании зрителями, слева судья, прямо передо мной ровно в 100 метрах заветная цель. Я вижу ее. Это то, ради чего я здесь. До старта остается совсем немного. Волнение и мысли в голове неуемны. Казалось бы, подготовка и отборочный забег – самое длительное и трудное, уже позади… Но впереди самое важное – то, что определяет результат. На кону медаль, награждение победителя, призовой фонд и исход нескольких недель тренировок. И какие-то 20 секунд отделяют меня от момента, когда все станет ясно! Не просто выгнать из головы эти мысли. Но для идеального старта необходимо сосредоточиться на выстреле и на дистанции выложиться по полной.

Я был невероятно рад, преодолев первым финишную черту, этот момент стоил всех затраченных усилий. Определенно, я не достиг бы желаемого результата, если бы не:

• регулярные тренировки
• подготовка
• желание победить

В памяти болельщиков и участников, на фотографиях и в судейских протоколах зафиксирован только один финальный забег. Но за то время, пока я готовился к соревнованиям, я мысленно пробегал эту дистанцию десятки раз, неоднократно прокручивая в своем воображении момент старта, то, как я первым пересекаю финишную черту и свои эмоции, с которыми благодарю зрителей за поддержу.

В тот день все было именно так, как я себе это представлял.