Как ставить цели

Чтобы поразить любую цель, ее нужно ясно видеть. Чтобы цель была максимально ясной, необходимо понять, как она должна быть сформулирована и почему именно так. Правильно поставленную цель от любой другой отличает одновременное выполнение следующих условий. Итак, цель должна быть:

Конкретной. Быть конкретной – это суть цели, ее смысл. Формулировки типа «жить за границей» и «купить автомобиль» полностью абстрактны. А значит, достижимы в разных формах, среди которых могут оказаться и не те, что хотелось. За границей прожиточного минимума? Подержанный автомобиль?

Измеримой. Намерения «часто путешествовать», «зарабатывать больше денег», «лучше себя чувствовать» не измеримы, а значит наполовину бесполезны. Кроме того, если цель измерима, вы однозначно можете ответить себе на простой вопрос, достигли вы ее или нет. Быть измеримой, значит отражать сколько: комнат в новой квартире, раз в году отдыхать, клиентов привлечь, мероприятий организовать, книг прочитать, знакомств завести. С цифрами невозможно спорить.

Амбициозной. Иными словами, цель должна мотивировать. То есть стимулировать внутреннее желание вкладывать время и усилия для работы над ней. О таком думаешь с трепетом и воодушевлением. Если цель не мотивирует, значит она либо слишком простая, либо навязана кем-то другим и не является личной.

Реалистичной. При всей своей амбициозности, цель должна быть достижимой. Во-первых, не нужно пытаться изменить то, на что ты не в силах повлиять. Во-вторых, стоит объективно оценивать ситуацию там, где результат зависит не только от своих способностей, но и от других факторов. И самое главное – лучше не давать шансов дежурным оправданиям типа «мечта едва граничила с реальностью… неудивительно, что у меня ничего не вышло».

Привязанной к дате. Наличие сроков – еще одна важнейшая характеристика цели. Без даты цель буквально становится сожалением о том, чего не хватает (в особенности в случае с долгосрочными целями).

В позитивной формулировке. Уже ни один фильм сняли и ни одну книжку написали о притяжении того, о чем мы думаем, вне зависимости стараемся избежать этого или стремимся. На чем подсознательно вы фокусируетесь, когда говорите себе, что хотели бы «НИ В ЧЕМ себе не ОТКАЗЫВАТЬ», или напоминаете себе что-то «не ЗАБЫТЬ», или убеждаете себя «не думать о ПЛОХОМ»?

Записанной. Все важные идеи должны быть записаны. Не записанные мысли давят на психику, записанные мысли находятся ровно между идеей и реализацией и к ним легче приступить. Когда формулируешь в письменном виде, глубже размышление и больше визуализация. Не записанные мысли легко забыть, на записанных проще сфокусироваться, так как они могут быть всегда на виду. Более того, они должны быть всегда на виду. И к ним нужно периодически возвращаться.



Если вам понравилась эта статья, расскажите о ней друзьям, нажав кнопку

Вконтакте, twitter, facebook, Google+. Пусть о ней узнают другие. Спасибо!









Instagram
prihozhdenko.ru / Постановка целей / Как ставить цели
Максим Прихожденко, 12 Июл 2012




Комментарии Вконтакте





Комментарии Facebook




Персональный сайт Максима Прихожденко. Копирование разрешено только с активной ссылкой на статью и автора.




Яндекс.Метрика Индекс цитирования

Каталог@Mail.ru - каталог ресурсов интернет